Отношения с окружающими – это одна из самых частых причин обращения за психологической помощью. Нам никуда не деться от других людей – в нашей родительской семье, в тех семьях, которые строим мы сами, на работе или в свободное время. Даже когда мы одни – с нами воспоминания, фантазии, опасения, мечты, в которых фигурируют другие. В обычных отношениях нам трудно заметить, как возникают трудности, связанные с общением. Мы, как правило, можем заметить только их результаты – как мы привычно оказываемся одни или участвуем в одном и том же сценарии развития событий с разными партнёрами. Групповая психотерапия – это прекрасная возможность исследовать свои способы общения.
Группа является обществом в миниатюре, это исследовательская лаборатория, где мы можем попробовать общаться напрямую, обращать внимание на свои чувства, взаимодействовать с другими участниками.
Всё, что действуют на людей в семье, на работе или в других группах, происходит и в терапевтической группе. Здесь мы в безопасной среде воспроизводим свои обычные реакции, чтобы посмотреть на них пристальнее и попытаться найти новые способы поведения. В конечном итоге опыт, приобретаемый в терапевтической группе, обычно переносится на внешний мир.
Одно из уникальных преимуществ группы - это возможность получить обратную связь и поддержку от других участников, имеющих сходные проблемы. Мы понимаем, что не одиноки в своих проблемах и получаем возможность оказывать и получать поддержку. Процессы, происходящие в группе, позволяют осознать ценность других людей и потребность в них. В группе каждый участник может почувствовать, что он может доверять, и ему доверяют, что процесс заботы друг о друге взаимен. Реакции, которые возникают у нас на групповых занятиях, помогают понять и разрешить сложные зоны отношений вне группы. В дружественной и безопасной среде можно усваивать новые навыки, пробовать новые стили поведения и приобретать новый опыт.
Множество обратных связей создает отражение личности сразу во многих ракурсах, это невероятно интересно – узнать, какими гранями мы отражаемся в окружающих. В результате работы группы наш образ себя обогащается, расцвечивается новыми красками. Мы освещаем собственные тёмные углы и учимся давать обратную связь другим. Сам формат групповой работы предрасполагает к самоисследованию. Часто сам факт самовыражения и внимания со стороны окружающих бывает целительным. Чтобы заявить о себе во всеуслышание, нам требуется участие и поддержка. Найденные с помощью других участников новые способы взаимодействия - это наш прямой опыт, который меняет представление о себе и со временем становится простым и привычным.
В нашем проекте участие в терапевтической группе, может быть как самостоятельным методом работы, так и сочетаться с индивидуальным консультированием и холотропным дыханием.
Групповую терапию ведет:
Емельяненко Александра.
-клинический психолог;
-сертифицированный гештальт-терапевт;
-участник сертификационной программы по холотропному дыханию (Grof Transpersonal Training).
